Modern Tıp Işığında Ayrveda ile Beslenme ve Sağlık

Modern Tip ve Ayurveda ile Beslenme ve Sağlıklı Yaşam

Eğitmen: Uzman Dr. Sema Berktaş
Tarih: 8 / 15 / 22 / 29 Ocak
Saat: 19.00 / 21.00

Bu atölyenin amacı uzman bir tıp doktoru tarafından 5000 yıllık doğal şifa bilimi Ayurveda’nın hayata, sağlığa, dengeli ve mutlu bir yaşamı yaratmaya nasıl baktığının  incelenmesidir. Hayatın dengeler üzerine kurulu olduğunu ve bu dengeleri korumanın sağlıklı ve mutlu bir yaşamın kaynağı olduğunu söyleyip, bireysel beden ve zihin tipinize göre yapacağınız bazı küçük değişiklikler ile büyük değişimler elde etmenin mümkün olduğunu gösteren bu kadim bilimin kapılarını aralamaktır…

  1. Hafta

Ayurveda nedir?

Ayurveda’nın öyküsü

Ayurveda’da ana kaynaklar nelerdir?

Panchamahabhoota: Beş element teorisi

Tridhosha

Dhatus: Dokular

Agni: Metabolizma

Malas: Vücut  atıkları

Ayurveda modern tıp ile çelişiyor mu sevişiyor mu?

Temel tedavi yöntemleri nelerdir?

  1. Hafta

Prakriti: Ayurveda’ya göre zihin ve beden yapısı

Katılımcıların Beden tiplerinin belirlenmesi

Vata beden tipi ve özellikleri

Pitta beden tipi ve özellikleri

Kapha beden tipi ve özellikleri

  1. Hafta

Vikriti: Dengesizliğin ve hastalık durumlarının belirlenmesi

Vata beden tipinin dengesini kaybetmesi ve özellikleri

Pitta beden tipinin dengesini kaybetmesi ve özellikleri

Kapha beden tipinin dengesini kaybetmesi ve özellikleri

  1. Hafta

Ayurveda’da beslenmenin temel özelikleri: Yeme alışkanlıkları, uyumlu ve uyumsuz besinler

Vata beden tipini dengeleyici beslenme

Pitta beden tipin dengeliyici beslenme

Kapha beden tipini dengeleyici beslenme

Dinacharya: Sağlıklı bireyler için günlük rutin program nasıl olmalıdır?

Ritucharya: Mevsimsel rejimler

Uzman Dr. Sema Berktaş kimdir?

1999 yılında Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun olduktan sonra Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları eğitimi ardından Mide, Barsak, Karaciğer Hastalıkları ve Beslenme üzerine uzmanlaştı.  Bir yıl Oxford üniveristesi’nde araştırmacı doktor olarak çalıştı. 15 yıllık hekimlik eğitimi ve tecrübesi ardından hastalarda istenilen sonuçların alınabilmesi için modern tıbbın Doğu felsefesinin bilgeliği ile birleştirilmesi gerektiğinin farkına vararak yönünü Uzak Asya’ya çevirdi. Yıllar sürecek olan seyahati sırasında Hindistan, Tayland ve Endonezya’da Ayurveda, Yoga ve Meditasyon eğitimleri alarak her birey için tedavinin nasıl kişiselleştirileceğini, beslenmenin, hormonların ve toksinlerin önemini, dengeli bir hayatın ancak bireyi zihin-beden-ruh bütünlüğünde değerlendirmeyle mümkün olduğunu fark etti. Hindistan’dan henüz ayağının tozuyla dönen doktorumuz mutlu ve sağlıklı bir hayat arayışı içinde olanlar için seminerlerine başladı.

 

Bilgi ve Kayıt için
email: ymbymb@gmail.com
Tel: 0533 250 62 29
www.yuksekoda.org
1486 Sok No 6 Alsancak-İZMİR

Not: Atölye çalışmalarımız en az 6 en fazla 12 kişi ile yapılacaktır. Katılımcı sayısı 12’yi geçtiği durumda başvuru önceliği dikkate alınacaktır.